4・5月開催後記

4・5月開催プレママ子育てママ向け瞑想教室

4・5月は、心癒空間そわかの新たな試みとして、

妊婦さんなどこれからママになるプレママさんや
小さなお子さまのいるママさんを対象に、

都内6か所にて
「プレママ・子育てママ向け瞑想教室」を
開催させていただきました。

最近では国内外のセレブリティやアスリートの間で
流行している瞑想ですが、まだまだ一般の方たちには
「なんだか怪しい・・・」というイメージをお持ちの方も
少なくないのではないでしょうか。

今回の60分の体験レッスンでは、
自分のこころやからだを内側からキレイにする
セルフケア健康法(「Healthy Meditation」)として、
そわか流の瞑想をお伝えさせていただきました。

ご参加いただいた皆様、
本当にありがとうございました。

そわかの瞑想が一助となり、皆さまの子育てライフが
より一層自分らしくたのしいものになるよう願っております。

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