プレママ子育てママ向け瞑想教室

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ママたちにこそ瞑想を習慣にしてほしいんです!

瞑想は、誰でもカンタンにできて、いつでもどこでもできる、とても良いセルフケアの方法で、色々なシーンで役立ちます。

ストレッチに使えばストレッチ瞑想となり、愉しみながら無理なく柔らかくなれます。ちなみに、これは便秘解消にも効果てきめんです(笑)

お散歩の時に使えば「散歩瞑想」になり、食べる時に使えば「食べる瞑想」になり、お皿を洗う時に使えば「お皿洗い瞑想」になります。

日常生活の様々な仕事が愉しくなります。家事や育児も今よりもっと愉しくなるでしょう。瞑想って、そんな「万能薬」なんです。

私は、ぜひこの万能薬を、妊婦さんをはじめ子育て中のお母さんにこそ使っていただきたいと思っています!

なぜなら、日本の社会がより”心豊かな”しあわせな社会になるために、そんな未来をつくるために、まずは妊婦さんや子育て中のお母さんたちが幸せになることが先決であり、それが、しあわせな未来を生きる子どもたちの豊かなこころを育む一番の方法だと信じているからです。

私自身ひとりの子をもつ親として、子育てやパートナーシップの大切さは身に沁みて感じています。すべてのお母さんたちが子育てをたのしみながら子供たちに目一杯の愛情を注ぐことができたら…どんなに素晴らしいでしょう!

プレママ子育てママ向け瞑想教室 開催スケジュール

プレママ子育てママ向け瞑想教室 開催決定!!


◆なぜ、「プレママ子育てママ向け」なのか??

ママの笑顔が、子どものしあわせ
ママのこころが、子どものこころを育みます

これは、私自身ひとりの子をもつ親として日々感じていることです。
そして、だからこそ、妊婦さんや子育て中のお母さんに、
健康的に自分のこころを調(ととの)えられるシンプルな〈瞑想〉をお伝えしたいと思っています。


【4月・5月開催】
下記スケジュールにて瞑想体験レッスン、
「プレママ子育てママ向け瞑想教室」を開催いたします。

●4/21(金) 5/29(月) 新宿教室
JR新宿駅新南口より徒歩4分
JR新宿駅南口より徒歩7分
新宿駅A1番出口より徒歩2分

●4/24(月) 5/19(金) 恵比寿教室
恵比寿駅西口より徒歩1分

●4/25(火) 5/18(木) 自由が丘教室
自由が丘駅正面出口より徒歩7分

●4/26(水) 5/23(火) 銀座教室
東銀座駅3番出口より徒歩10分
銀座駅A13番出口より徒歩7分
新富町駅2番出口より徒歩3分

●4/27(木) 5/26(金) 池袋教室
JR池袋駅東口より徒歩3分

●4/28(金) 5/24(水) 渋谷教室
JR渋谷駅南口より徒歩5分

宗教色のないシンプルな瞑想です。
・お時間は、13:30~14:30(開場は10分前)です。
・各教室とも定員10名様(先着順)とさせていただきます。
★ご参加いただいた皆さまに、日頃の子育てへの感謝の気持ちをこめて、心ばかりの限定プレゼントをご用意しております。
・銀座・自由が丘教室以外は、各教室ともイスに座っての瞑想になります。
・銀座・自由が丘教室では、ストレッチ瞑想をお伝えします。
・レッスン料は、お一人様4,000円(税込)です。
★お二人様以上のご参加で、お一人様3,000円(税込)となります。
・詳細な場所や地図は、ご予約いただきますとお知らせいたします。


※今回の教室は、小さなお子様の入場はお控えいただけますと幸いです。
今後は、小さなお子様といっしょにご参加いただける教室も企画してまいります。
どうぞ宜しくお願いいたします。


★ご予約やお問合せはこちらへ 


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