ご感想

瞑想レッスンご感想

SOWAKA.の瞑想レッスンに関するご感想につきましては、マインドフルネス瞑想道場(2017年7月開催までの)ご参加者のお声をご参照ください。


●初めての経験でしたが、とても心が静かになりました。また参加させていただきます。(30代女性)

●自分自身がこんなにも浅い呼吸をしていたことに気づき、深い呼吸ができることがこんなにも気持ち良いことなんだと気づけました。[直したらもっと良くなると感じた点](瞑想道場は)大変素晴らしかったです。[これから参加する方へ向けてのメッセージ]お経を聞くと、とてもリラックスできます。とてもお勧めです。(30代女性)

●ここのところとても忙しく心の中が騒がしかったことに気づきました。[直したらもっと良くなると感じた点]特にないです。ゆったりした時間がとても気に入っています。あ!誰か特別ゲストがいると面白そうですね![これから参加する方へ向けてのメッセージ]こんなにシンプルな方法で自分とじっくり向き合えることはなかなかない機会です。(普段の生活のなかでこれをするのは)よほど意識しないとむずかしいので、(瞑想道場は)貴重な時間をすごせます。(30代男性)

●落ち着いた気分になった。(ストレッチ瞑想では)便秘も解消(笑)。冷え性(末端)も少し改善(が見られた)。[直したらもっと良くなると感じた点]少し暖房をつけてほしい。ストレッチを取り入れてほしい。もう少し短めの時間だと集中しやすい。[これから参加する方へ向けてのメッセージ]一度やってみて損はないと思うので、頑張ってください。(30代女性)

●本日はありがとうございました。「瞑想」をゆっくり時間をかけてやれたのが良かったです。他セミナーでは瞑想タイムは数分程度でお試し程度だったので。とてもすっきりした爽快な気分を味わえました!ありがとうございました。(30代男性)

●心がすごく浄められた感じがした。慈愛の瞑想では「いのち」のあたたかさが手を通じて感じられ、愛を実感できて良かった。また参加したいと思います。ありがとうございました。(50代男性)

●座り慣れていないので足はしびれました(笑)。それでも頭の中の静けさをそのままにするのが心地良くて続けられました。願わくば、自宅でも、歩いていても、仕事中でも静かでありたいです。本日はありがとうございました。(30代女性)

●今、静かです。ノーマインドというか、マインドが動きません。(50代男性)

●落ち着いた状態になりました。(瞑想の)途中アイディアが浮かんだのでそちら気になってしまいました。[直したらもっと良くなると感じた点]浄財の目安がわからなかった。[これから参加する方へ向けてのメッセージ]気軽に参加できる雰囲気です。(30代男性)

●体も意識もスッキリした。[直したらもっと良くなると感じた点]姿勢が自由だともっと楽になるかも。[これから参加する方へ向けてのメッセージ]身体と意識のクリアリングになるのでオススメです。(40代女性)

●(通っているうちに)微細な感覚に気付けるようになった。(50代男性)

●体をほぐしてから体の声を、そして心の声を聴く。(その)順番が素晴らしく、素晴らしい体験になりました。文章さんは声が素敵ですね。清流のようなお声で、(瞑想に)入りやすかったです。素敵なガイドに巡り会え、幸せです![直したらもっと良くなると感じた点]特にありませんでした。[これから参加する方へ向けてのメッセージ]貴重な機会だと思いますので、ぜひ参加されてください。(40代女性)

●身体を(内側から)感じる感覚がわかりました。[直したらもっと良くなると感じた点]最高でした。[これから参加する方へ向けてのメッセージ]瞑想をむずかしくとらえずにゆだねるのがいいです。(40代女性)

などなど



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