心癒空間 そわか

News

2017.06.01
おかげさまをもちまして、このたび4・5月にそわかの新たな試みとして始めました「プレママ・子育てママ向け瞑想教室」も、それぞれたのしく有意義な会となりました。
2017.04.05
おかげさまで、「プレママ子育てママ向け瞑想教室」の開催スケジュールが決定いたしました!!ぜひ、日常生活にもいかせる便利な「こころを調える瞑想」を体験してみてください。
2017.03.28
4月より、心癒空間そわかは、従来の瞑想道場から大きく舵を切ります。妊婦さんや子育て中のお母さんを中心としておもに世の女性たちに、宗教色のないシンプルな瞑想を広めるべく活動して参ります。現在、東京都内や横浜市内などいくつかの場所で瞑想教室をひらこうと計画中です。近日中(4月10日の週には)アップさせていただきます
2017.03.16
★【瞑想道場】開催スケジュール更新★瞑想という仏道修行を通じて、愛と喜びのなかでカルマを浄化し、こころを調えましょう♪
2017.02.27
★開催スケジュール★を更新しました。瞑想道場はどんどん改善進化していきます!合掌
2017.02.01
第ニ回冥想道場 ~仏教のお稽古でココロを整えよう~ 開催情報 2/26(日) 都筑公会堂 和室
2017.01.22
第一回冥想道場 ~仏教のお稽古でココロを整えよう~ 開催情報 2/10 都筑公会堂 和室
2017.01.20
【満員御礼!】プレ冥想道場 〜仏道のお稽古でココロを整えよう〜 開催決定‼︎ 1/27 都筑公会堂 和室

ご挨拶申し上げます

この度は、〈心癒空間そわか〉のホームページを訪れて下さり、まことに有難う御座います。今この瞬間あなたとご縁を持てたことに、心より感謝いたします。


”心癒空間”・・・「しんゆくうかん」と読みます。
”そわか”・・・サンスクリット語のsvaha(スヴァーハー)を音写した「薩婆訶」という経典に登場する言葉で「成就せよ」という意味。ここでは「幸あれ」と意訳して使っています。

 

 

心癒空間そわか では、
宗教色のないシンプルな瞑想(meditation)を通じて、日々の生活でこころやからだの内側に溜まったストレスや疲れを洗い流し、内側からキレイにする健康のサポートをさせていただいております。

瞑想は、このストレスフルな現代社会を「最高に自分らしく、しあわせに生きる」ために役立つ最高のセルフケア健康法だと思います。


日本は"豊かな国"です。

先人たちの志ある努力のおかげで、日本は豊かになりました。
しかし、私たち現代の日本人にはこの余りあるほどの物質的な豊かさを
享受するだけの「心の余裕」がないように思えます。

あるいはもっと簡単な言い方をすれば、物質的な豊かさに反して、
〈精神的な豊かさ〉が満たされていないとも言えるかもしれません。

私は身をもって〈瞑想〉が心をととのえる有効なツールであると感じています。

呼吸の瞑想によって、私たちの心は途端に安らぎを取り戻します。

そして、心に安らぎや調和を取り戻してはじめて、
この余りあるほどの物質的な豊かさを愉しむことができ、
最高に自分らしく、しあわせに生きることにも繋がるでしょう。

 
瞑想は「難しいもの」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、
じつは瞑想はシンプルなもので決して難しくありません。
少し練習すれば、「誰にでも実践できるもの」です。

そしてそれは、自転車のように、
一度できるようになれば忘れることもありません。

さらには、「いつでも」「どこでも」手軽に愉しめます。


瞑想でマインドルになると日常のありふれたことも愉しくなります。
ぜひ、瞑想を覚えて日常にたのしく活かしましょう。

そして、最高に自分らしくしあわせな人生を歩みながら、
その喜びをまわりの人たちと分かち合いましょう。

それが日本中に、しあわせを広げる近道だと信じています。


SOWAKA. Healthy Meditation


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