「そわかのレッスン」

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「何もしない技術」

「何も考えず、無になれ。」

そんなことを言われても、
到底無心になんてなれないのが私たち人間です。

世間に役立つ技術を教えてくれる場は多くあれど、
どうすれば人間、何もしないでいられるか
そんな“無為の技術(わざ)”を教えてくれる場所は、
おそらくほとんどありません。

何もしないで(何も考えないで)いる時こそ、
自ずと「あるがまま=真実」が観えて来るもの。

せっかくですから、ここはひとつ物は試しに、
「何もしない技術」をマスターしてみてください。

レッスンでお伝えすること

● 「瞑想」とは何か
● 心が「今」にあるとは?

● 瞑想中の雑念をどうするか
● 習慣化の要所(コツ)

● 集中を妨げるものの対処法
● 心身脱力(リラックス)の極意
● 瞑想の大目的とは?

● 心が前向きになる瞑想法

● ダメな自分を受け入れるコツ
● 自己肯定力を鍛える方法

● 悩みや迷いから解放されるには
● 「心の平和」を手に入れる秘策
● 真理を悟るために必要な事

・・・などなど

レッスンでは、定型的に講釈することはなく、
適宜お一人おひとりに合わせてお伝えしております。
どうぞ、気になる事は、積極的にお訊ねください。

 
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