■個人レッスン　▶▶▶

  一、対面レッスン【出稽古】
　　体験レッスン（90分）
　　基本レッスン（90分）

  一、在宅レッスン【オンライン】　
　  ～オンラインレッスン好評受付中～

　　体験レッスン（45-60分）
　　基本レッスン（45-60分）

■グループレッスン　▶▶▶
　

    マインドフルネス瞑想道場＠都筑公会堂
　   開催予定：未定（
　　〔午前の部〕10時00分～11時30分
　　〔午後の部〕13時00分～14時30分

■リトリートレッスン　▶▶▶

　 瞑想リトリート＠やすらぎの里（伊豆高原）
　   次回開催：コロナ禍のため未定
　　　　　　（決まり次第、こちらに掲載いたします。）