2018.11.08
【お知らせ】12月のスケジュールを更新いたしました。お早めにご予約くださいませ。また、スケジュール以外の日程でもレッスンしておりますので、ご希望があればお気軽にお声がけくださいませ。
2018.09.25
『そわか』でお伝えしております「すこやかな瞑想」は、口に苦くもない、初めての方でもスッと飲める“良薬”でございます。これが何に効くかと言いますと、心に効く、人生に効くのでありますが、いくつか思いつくままに効能を挙げてみましょう。心が落ち着く、精神的に安定する、自律神経が整う、身も心も満たされる、気分がリフレッシュされる、(無意識の緊張もゆるみ)深くリラックスする、深い癒し・安らぎを得られる、気づきが豊かになる、平常心・不動心が養われる、思いやりが湧く、慈悲の心が育つ、心にゆとりを持てる、呼吸が深くなる(自然な深呼吸が身につく)、楽しみ(わくわくすること)が増える、日常的なことにも幸せを感じられるようになる、感謝が湧く、自己嫌悪・自己批判が止む、素直になる、心身共に健康になる、不眠症の改善、睡眠が深くなる、早寝早起きになる、食生活の改善(暴飲暴食が止む)、集中力が付く、物事の捉え方が前向きになる、あるがままの真実が分かる、本質を見抜く眼が養われる、など枚挙に暇がございません。百聞は一見に如かず、先ずはご自分の眼でお確かめくださいませ。
2018.09.13
ブログにて『智慧のことば』を日々更新中!☆(読んでいると)元気になる、心が落ち着く、読みやすい、と言って下さるお方もチラホラとお見えになります。よろしければご覧になってみてください。
2018.09.07
お陰様で1周年を迎えました。有難いことに、これまでに本当に沢山の方とのご縁を頂き、お伝えしているものの「確かさ」が日に日に増しております。今振り返れば、このスタジオ(道場)をひらいた当初のものとは「雲泥の差」でございます。これからも日々精進し、有縁の皆様にはより良いものをお伝えして参ります。今後ますますお引き立てくださいますよう、心よりお願い申し上げます。合掌
2018.08.01
【※料金改定のお知らせ※】お陰様で、来月よりこの瞑想スタジオそわかも2年目に入ります。つきましては、9月1日より一部メニューを改定致します。ご承知おきくださいませ。●体験レッスン:2,000円→4,000円(毎月20名限定) ●通常レッスン(90分/45分/夜活クラス)いずれも今まで通り ●個別指導・個別相談:120分→時間無制限(お代は今まで通り)
2018.07.10
日々の瞑想修行にて感得致しました事などを、少しでもどなたかのお役に立てられたらと思い、「お悩み相談」もやっております。お近くにお悩みの方がいらしたら、お知らせくださいませ。合掌

お坊さんが開いた「瞑想スタジオ」

誰もが安心して瞑想を学べる場所を
~Let the world peace.~
 
今、世界では「瞑想」というものの価値が見直されています。
ストレスフルな現代(いま)の日本でも、「マインドフルネス」や「瞑想」は注目されており、情報感度の高い方や勘のいい方(心の感度の良い方)ほど関心を寄せられているようです。

ですが日本では、未だにその瞑想(マインドフルネス)を「安心して」「気軽に」体験し、継続的に学習することができる場所がほとんどありません。

せっかく多くの方が瞑想に関心を持っておられるのに、本当にもったいない・・・!

そこで、瞑想のプロ(お坊さん)である私が、
お一人お一人に“間違いなきもの”をお伝えするべく、
この『瞑想スタジオそわか』を開いたのでございます。

瞑想のプロが伝える「マインドフルネス」

あなたの日常に、すこやかな瞑想を。
~SOWAKA.'s Healthy Meditation~

この『瞑想スタジオそわか』では、
初心者の方でも、かんたんに本格的な瞑想(マインドフルネス)を体験・体感することができます。

そして更に、お望みとあらば、ご自分のペースで(お好きな時に)継続的に学習することも可能です。
(何事も続けてこそ“味わい深さ”が出て来るもの。)

まずは一度、身も心も軽くなる、
本物の「マインドフルネス」をご賞味ください。

お近くの方は、今すぐ『瞑想スタジオそわか』へ!
合掌
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