瞑想スタジオ「そわか」

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縁側のような瞑想スタジオ「そわか」

　
多くの禅寺には美しいお庭があります。

整えられた庭を縁側から眺めていると、
自然と心が静まっていくのを感じる...

縁側に腰を下ろして、
ただ静かに庭を眺めているとき、
庭の石や砂はそのまま心に映っている...

そういう時間のなかで、不思議と
こちらの心も静まり、整っていく...

そんな体験をしたことがありませんか？

実はこれ、瞑想の構造と似ているんです。

庭は「心」。
縁側は「気づきの場所」。

心は直そう直そうとすると、
かえって乱れるものです。

そんなときには、
ただ縁側から庭を眺めるように、
気づきの場所から心を眺めてみる。

すると自然と、
心は静まり、整っていくはずです。

心という庭を、
静かに眺めるための縁側。

瞑想スタジオ「そわか」は、
あたたかな縁側のような、
心落ち着く場所でありたいと思っています。

そわか合掌
　

「そわか」という言葉


仏典によく出てくる言葉のひとつで「円満・成就」を意味しています。サンスクリット語の「suvāhā」という言葉がが漢訳（音写）され、「蘇婆訶／薩婆訶（そわか）」となりました。

さまざまなお経に登場するこの「そわか」という言葉には、どこか人の心を“前向きにする”ような不思議な力がある気がします。それはこの言葉が、「皆に幸あれ。祝福あれ。」というお釈迦さまの願い（＝大慈悲の心）そのものだからなのかもしれません。


〔おまけ〕

　そ・・・何でも 相談 できる
　わ・・・自然と 笑い（笑顔）や ワクワク が生まれる
　か・・・ありふれたものたちへの 感謝 に気がつく
　　
そんな意味もあったりなかったり・・・(笑)
　
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